domingo, 28 de agosto de 2011

DISTENÇÃO / ESTIRAMENTO


É o alongamento extremo de um músculo que pode ser consequência de prática de esporte ou quedas.

Procedimento
·         Colocar gelo por 20 minutos várias vezes por dia nas primeiras 48 horas depois alternar com compressas mornas;
·         Imobilizar;
·         Encaminhar para avaliação médica.

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